Mandag den 16. september 2024 inviterer Sundhedscenter Odsherred til en inspirerende eftermiddag med idrætskonsulent Bente Riis. Fra kl. 14.00 kan du høre om sundhed, aktivitetsmuligheder og mental sundhed, samt deltage i sjove fysiske øvelser.
Bente Riis, sygeplejerske og Master i Fitness & Træning, er en del af teamet "Sunde Seniorer" og arbejder med idræt i foreninger samt brobygning fra genoptræning til vedligeholdende træning. Denne eftermiddag vil hun dele sin viden og erfaringer som idrætskonsulent i DGI med fokus på WHO's retningslinjer.
Bevæg dig og bevar dig
Foredraget "Bevæg dig og Bevar dig" vil give indsigt i sundhed og aktivitetsmuligheder, sundhed i forskellige livsfaser samt betydningen af mental sundhed. Bente Riis vil også demonstrere små, sjove fysiske øvelser, der kan styrke kondition, balance, muskelstyrke og mental sundhed. Disse øvelser kræver ingen omklædning eller specielle sko.
En eftermiddag med fokus på livskvalitet
Bente Riis understreger, at det ikke handler om, hvor mange år livet har, men om at sikre liv i årene på bedst mulig måde. Kom og få inspiration til, hvordan du kan bevare din sundhed og livskvalitet gennem bevægelse.
Praktisk information
Dato: Mandag 16. september 2024
Tid: Kl. 14.00
Sted: Sundhedscenter Odsherred, Sygehusvej 5, 4500 Nykøbing Sj
Entré: Fri entré
Arrangør: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
Foredrag om sundhed og bevægelse med Bente Riis
Kilde: Kultunaut